Zertifikate und fundierte Ausbildungen
Pranayama-Ausbildung – zertifiziert
In dieser Ausbildung habe ich mich intensiv mit bewusster Atemführung (Pranayama), Atemrhythmus, Atemlenkung und den sicheren Grundlagen einer regulierenden Atempraxis beschäftigt.
Der Fokus lag insbesondere auf der Wirkung von Atemtechniken auf das Nervensystem, Stressregulation und innere Stabilität im Alltag. Zertifikat ansehen.
Yoga-Lehrerausbildung (Yoga Alliance) – aktuell in Ausbildung
Die laufende Yoga-Lehrerausbildung vertieft mein Verständnis für Asana-Praxis, funktionelle Anatomie, Sequencing, Yoga-Philosophie und Didaktik.
Ziel ist es, Yoga körperlich, mental und emotional fundiert und verantwortungsvoll vermitteln zu können.
Meditationsleiter-Ausbildung – aktuell in Ausbildung
Diese Ausbildung erweitert meine Kompetenz in der strukturierten Anleitung von Meditation und Achtsamkeitsübungen.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Methoden zur Förderung von innerer Ruhe, Präsenz und emotionaler Selbstregulation.
HeartMath Coach Ausbildung – aktuell in Ausbildung
Die HeartMath-Ausbildung verbindet moderne Biofeedback-Methoden mit emotionaler Selbstregulation und Herzkohärenz-Training.
Schwerpunkte sind HRV-basierte Messverfahren, praktische Regulations-Tools und der gezielte Aufbau von Resilienz und innerer Balance.
NLP Practitioner
Das NLP Practitioner Seminar startet in Kürze und ergänzt meine Arbeit um wirksame Modelle der Kommunikation, Selbststeuerung und mentalen Veränderungsarbeit.
Der Fokus liegt auf praktischen Werkzeugen für Klarheit, neue Denk- und Verhaltensmuster sowie wirkungsvolle Gesprächsführung.
Kundalini Yoga Lehrer-Ausbildung (Indien) – aktuell in Ausbildung
Zur weiteren Vertiefung ist eine Kundalini Yoga Lehrer-Ausbildung in Indien geplant.
Der Schwerpunkt wird auf Kriyas, Pranayama, Meditation und Energiearbeit liegen — als Ergänzung zu meinem bestehenden Fokus auf Atem, Nervensystem und Bewusstsein.