Zertifikate und fundierte Ausbildungen
Pranayama-Ausbildung – zertifiziert
In dieser Ausbildung habe ich mich intensiv mit bewusster Atemführung (Pranayama), Atemrhythmus, Atemlenkung und den sicheren Grundlagen einer regulierenden Atempraxis beschäftigt.
Der Fokus lag insbesondere auf der Wirkung von Atemtechniken auf das Nervensystem, Stressregulation und innere Stabilität im Alltag. Zertifikat ansehen.
Ausbildung Breathwork Facilitator
Im März 2026 habe ich die Ausbildung zum Breathwork Facilitator im Yogacenter & Akademie „Die Glücksbringer“ in Würzburg erfolgreich abgeschlossen.
Die Ausbildung umfasste 40 Unterrichtseinheiten und vermittelte fundierte Grundlagen in Atemphysiologie, Nervensystemregulation und verschiedenen Breathwork-Techniken.
Zu den Ausbildungsinhalten gehörten unter anderem Pranayama, zirkuläre Atemtechniken, Ujjayi-Atmung, Bhastrika sowie Methoden zur emotionalen Integration und Stressregulation.
Im Rahmen der Ausbildung lernte ich außerdem, Breathwork-Sessions sicher anzuleiten und Teilnehmer in Gruppen- oder Einzelsessions zu begleiten. Zertifikat ansehen.
Yoga-Lehrerausbildung (Yoga Alliance) – aktuell in Ausbildung
Die laufende Yoga-Lehrerausbildung vertieft mein Verständnis für Asana-Praxis, funktionelle Anatomie, Sequencing, Yoga-Philosophie und Didaktik.
Ziel ist es, Yoga körperlich, mental und emotional fundiert und verantwortungsvoll vermitteln zu können.
Meditationsleiter-Ausbildung – aktuell in Ausbildung
Diese Ausbildung erweitert meine Kompetenz in der strukturierten Anleitung von Meditation und Achtsamkeitsübungen.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Methoden zur Förderung von innerer Ruhe, Präsenz und emotionaler Selbstregulation.
HeartMath Coach Ausbildung – aktuell in Ausbildung
Die HeartMath-Ausbildung verbindet moderne Biofeedback-Methoden mit emotionaler Selbstregulation und Herzkohärenz-Training.
Schwerpunkte sind HRV-basierte Messverfahren, praktische Regulations-Tools und der gezielte Aufbau von Resilienz und innerer Balance.
NLP Practitioner
Das NLP Practitioner Seminar hat meine Arbeit um wirksame Modelle der Kommunikation, Selbststeuerung und mentalen Veränderungsarbeit erweitert.
Der Fokus liegt auf praktischen Werkzeugen für mehr Klarheit, neue Denk- und Verhaltensmuster sowie eine wirkungsvolle und bewusste Gesprächsführung. Zertifikat ansehen.
Kundalini Yoga Lehrer-Ausbildung (Indien) – aktuell in Ausbildung
Die Kundalini Yoga Lehrer-Ausbildung in Indien habe ich erfolgreich abgeschlossen. Sie basiert auf der traditionellen Linie des Kundalini Yoga aus dem Tantra und folgt nicht der modernen Interpretation nach Yogi Bhajan.
Der Schwerpunkt der Ausbildung lag auf Kriyas, Pranayama, Meditation und Energiearbeit — als wertvolle Ergänzung zu meinem bestehenden Fokus auf Atem, Nervensystem und Bewusstsein. Zertifikat ansehen.
