Gestalte Deine Wirklichkeit

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Gestalte deine Wirklichkeit

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In dieser Kategorie findest du alle Blogartikel rund um Yoga – von Grundlagen über Übungen bis hin zur Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem.
Wenn du einen strukturierten Einstieg suchst, lies unseren Yoga-Guide: Was ist Yoga, für wen ist es geeignet und wie beginnst du sinnvoll?  

Mann in Brettposition Phalakasana – Yoga Anfänger Übung für Rumpfkraft, Stabilität und Ausdauer.

Die 10 größten Vorteile von Yoga für Körper und Geist

Frau in der Yoga-Pose „Krieger II“ in einem gemütlichen Wohnzimmer – ideal für Online-Yogakurse zuhause. Symbolbild für den Blogartikel „Was ist Yoga – einfach erklärt“.

Was ist Yoga? Einfach erklärt für Anfänger

Über den Autor
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Nach meiner Herzoperation habe ich Yoga, Meditation und Achtsamkeit als neue Kraftquellen entdeckt. Auf Gestalte deine Wirklichkeit schreibe ich über meine Reise zu mehr innerer Ruhe, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.
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